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女性健康养生饮食保健疗法之清肠排毒法

来源：互联网

现代人生活紧张忙碌，精神压力大，不良的饮食习惯和毫无规则的生活很容易导致便秘和小肚腩，这种情况在女性白领当中尤为常见。下面介绍五种女性健康养生饮食保健疗法之清肠排毒法，还你好健康身体、窈窕身材、细嫩皮肤。

女性健康养生饮食保健疗法之清肠排毒法

清肠绝招：空腹喝蜂蜜

专家点评：蜂蜜中所含的糖类比较丰富，可吸取体内水分留在肠腔里，利于排便。因为空腹进食肠道蠕动是最快的，需要提醒大家的是，要用偏凉的温水冲服蜂蜜，因为，太热或太冷都会破坏其营养结构。

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