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女性养生：**少怎么办 食疗补充女性雌激素

来源：七丽女性网

很多MM们都有面临过月经短而少的情况，该怎么办呢？今天小编为大家收集了有关女性养生的资料，为你调整月经并为你补充女性所需要的雌激素。


女性养生：**少怎么办 食疗补充女性雌激素

适当补充维生素D

维生素C和维生素E大家每天都有听到，但是维生素D也不要忽视了哦。维生素D与激素有着一定的关系，它可以对女性机体起到一定程度的保护作用，还有防止**癌的发生和发展，调节雌激，所以维生素D很重要，比如生活中的鱼类和牛奶中就含有。

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标签： 月经量少　月经　月经不调　
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