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7个中秋节吃月饼健康饮食小常识

来源：七丽女性网

一年一度的团圆佳节中秋节就要到了，中秋节吃月饼是家家户户八月十五必做的事情。其实中秋吃月饼也有很多要注意的事项呢，今天的健康饮食小常识小编就为大家分享怎么吃月饼最健康。

5、要注意月饼的保质期

专家介绍说，现在的月饼包装越来越高档，许多人将月饼当做礼物来馈赠亲友，于是许多月饼就这样被送来转去好几回，才被打开食用。由于月饼主要是由油脂、糖类组成，因此容易变质。但是许多人在明知月饼已经过了保质期的情况下，由于其价格昂贵，还没有尝到酸败味，还是将月饼吃了。其实这样对身体损害非常大，食用过期的食物轻者会引起食用者急性肠胃炎，严重的还可能会造成癌变，因此食用月饼也要注意保质期。

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标签： 养生　
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