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饭后吃水果百步走好吗 饭后不能做的6件短命事

来源：七丽女性网

很多人都喜欢饭后吃水果，或者很深信那句“饭后走一走，活到九十九”的谚语，但是你知道饭后吃水果百步走好吗 ？其实饭后吃水果只会引起你的腹胀、腹泻或便秘症状，而饭后百步走也要讲究方法，过量的运动会影响到消化道对营养的吸收。将下面小编将为你讲述更多饭后不能做的事，你可要记清楚哦！

饭后吃水果百步走好吗 饭后不能做的6件短命事

3.饭后抽根烟

提醒广大的吸烟朋友，千万不要在饭后吸烟，因为这个时候吸烟的话，吸烟的危害会比平时要大10倍。进食后的消化道血液循环增多，导致烟中的有害成分被洗手，就能损害**肝脏、大脑及心脏血管。

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