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女人肾虚6个症状 养生粥补肾食疗法力荐

来源：七丽女性网

不只是男人怕肾虚，女人其实也怕的。肾虚的女人容易引起脱发、失眠、怕冷健康问题。那女人如何补肾？今天为大家带来几款养生粥补肾食疗法，一起来看看！

女人肾虚6个症状 养生粥补肾食疗法力荐

1、山药粥

原料：白米、白糖、山药各100克，清水1公斤。

制作方法：将山药去皮后切成小块。倒入开水中煮成七分熟时加入白米熬成粥，然后加入白糖稍煮即可。

健康提示：有益肾气、健脾胃之效，是保健滋补的佳品。

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标签： 女性健康　
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