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秋季清肠排毒误区 推荐如何健康养生

来源：七丽女性网

秋季是一个容易引起燥热的季节，由于天气干燥因此容易发生便秘。便秘则会导致毒素堆积对身体健康造成影响。每个人的体质不同，当然选择排毒的方法也需有所针对，解析秋季清肠排毒误区，教你秋季如何健康养生。

秋季清肠排毒误区 推荐如何健康养生

误区一：只吃苹果

苹果可以增强身体抵抗力，能有效帮助预防感冒，而且苹果的纤维素含量比一般水果都要高。由于苹果含有一些苹果胶，可以使**变软，帮助排便预防便秘。但是苹果对于肠道问题比较严重的人来说，却起不了多大的作用。

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标签： 养生之道　女性健康　饮食误区　
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