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秋季清肠排毒误区 推荐如何健康养生

来源：七丽女性网

秋季是一个容易引起燥热的季节，由于天气干燥因此容易发生便秘。便秘则会导致毒素堆积对身体健康造成影响。每个人的体质不同，当然选择排毒的方法也需有所针对，解析秋季清肠排毒误区，教你秋季如何健康养生。


秋季清肠排毒误区 推荐如何健康养生

误区二：盲目吃木耳

木耳不仅可以帮助补血而且还是一道非常好的清肠食物，但是对于排便困难者，想通过吃一顿**耳通便是很困难的，这并不是木耳帮助排毒的效果不好，而是对于便秘严重者效果不明显，需加重食量或者加以运动。

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标签： 养生之道　女性健康　饮食误区　
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