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秋季清肠排毒误区 推荐如何健康养生

来源：七丽女性网

秋季是一个容易引起燥热的季节，由于天气干燥因此容易发生便秘。便秘则会导致毒素堆积对身体健康造成影响。每个人的体质不同，当然选择排毒的方法也需有所针对，解析秋季清肠排毒误区，教你秋季如何健康养生。


秋季清肠排毒误区 推荐如何健康养生

误区四：空腹喝凉牛奶

为什么空腹喝牛奶可以帮助通便，那是因为冷的刺激会加速肠道运动，其次是牛奶中有大量乳糖。但据了解多半中国人都缺少牛奶吸收所需的乳糖酶，容易导致牛奶中的乳糖没有消化就进入了结肠被迅速排出体外。

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标签： 养生之道　女性健康　饮食误区　
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