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女性补血补气吃什么最好 推荐几款补血汤

来源：七丽女性网

女人每个月来月经，很容易造成气血不，面色暗黄和体质虚弱等的贫血现象，所以女性补血是必备功课，但是女性补血补气吃什么最好，今天小编为你推荐几款补血汤，让你轻松吃出好气色。

女性补血补气吃什么最好 推荐几款补血汤

新鲜百合炒牛肉

材料：牛肉200克、鲜百合50克、青红椒2个、姜2片、蒜3瓣

做法：起油锅把青红椒爆炒备用，牛肉泡油后，剩下一汤匙油，爆香姜、蒜。 姜、蒜爆香后，把鲜百合下锅爆炒，放入牛肉翻炒几下，最后注入芡汁酱油、蠔油、料酒、麻油、胡椒粉、生粉水。

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标签： 女性健康　补血　补血吃什么　
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