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女性养生：女人选择什么睡姿最健康？

来源：七丽女性网

人的睡姿基本分为四种，选择睡姿也要因人而异。特别是患有高血压、心脏病以及胃肝等疾病的女性更要注意选择正确睡姿很重要，否则不但影响睡眠质量，还会加重疾病不利于养生。

女性养生：女人选择什么睡姿最健康

二、俯卧

5%的人会选择俯卧，趴着睡觉。

优点：采用这种睡姿的人睡觉通常会感觉到有安全感，还有助于口腔异物的排出，同时对腰椎有毛病的人都有有益处的。

缺点：**心脏与肺部，会影响呼吸，患有心脏病、高血压、脑血栓的女性朋友最好不要选择俯卧。

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标签： 养生　女性健康　
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