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女性养生：女人选择什么睡姿最健康？

来源：七丽女性网

人的睡姿基本分为四种，选择睡姿也要因人而异。特别是患有高血压、心脏病以及胃肝等疾病的女性更要注意选择正确睡姿很重要，否则不但影响睡眠质量，还会加重疾病不利于养生。

女性养生：女人选择什么睡姿最健康

三、左侧卧

这种睡姿容易让人在睡觉时翻来覆去，让睡眠变得不稳定。而且，由于人体心脏位于左侧，如果左侧卧会**到心脏，所以它是一种很不健康的睡姿。

优点：轻度**可以让心脏功能受到锻炼，更不容易患病。

缺点：**心脏、胃部，特别是对于患有胃病、急性肝病、胆结石的患者最好不要选择左侧卧。

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标签： 养生　女性健康　
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