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夏季便秘吃什么好 快速调理排毒又养颜

来源：七丽女性网

炎炎夏日，身体很容易缺乏水分，就会造成便秘的问题，便秘吃什么？便秘怎么办？便秘怎么调理？下面教你治疗便秘的小妙招，让你排毒又养颜。

香蕉

便秘的人群可以每天吃2-4个香蕉，将香蕉去皮，加入冰糖隔水蒸熟，每次一个，需连服几日，可以调理便秘，香蕉能快速润滑肠胃，加快肠道蠕动。

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