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夏季便秘吃什么好 快速调理排毒又养颜

来源：七丽女性网

炎炎夏日，身体很容易缺乏水分，就会造成便秘的问题，便秘吃什么？便秘怎么办？便秘怎么调理？下面教你治疗便秘的小妙招，让你排毒又养颜。

甘蔗

每天早晚空腹喝一杯甘蔗汁，可以加入适量的蜂蜜，可以调治便秘。准备甘蔗汁一杯、红枣5个、柿饼3个，加入水炖一个小时，每次服用15ml，每天三次，连服3天，可以治疗便秘。

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