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四大妙招教你如何应对** 跟**说拜拜

来源：七丽女性网

每个女孩都会踏出这一步， 就是来“大姨妈”。“大姨妈”的初来乍到给很多美眉带来很多困扰哦，痛经就是最难受的痛苦之一。那么看看小编给你支招，四大妙招教你如何让应对痛经，跟痛经说拜拜！

四大妙招教你如何应对** 跟**说拜拜

小编指引：在补充维他命的同时，美眉们也要补充补充一些钙、钾及镁矿物质，也能帮助缓解**。专家发现，服用钙质的女性，较未服的人经痛几率降低。镁也很重要，因为它帮助身体有效率地吸收钙。不妨在**前夕及期间，增加钙及镁的摄取量。

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标签： 女性健康　
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