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春季养生：女性需警惕的8个注意 健脾养胃是关键

来源：七丽女性网

春季是养生最重要的季节。按传统的中医来说春季的养生重在以下的八个字。他们分别是阳、阴、气、脑、脾、胃、肾、热。那么具体要怎么做到这几个字，就跟着小编一起来学习吧！

春季养生：女性需警惕的8个注意 健脾养胃是关键

第七：养胃

春季里尤其应该要注意饮食的调整，保胃养胃。因为肠胃病也极容易在春季发作。平时应该要避免避免摄取含肌酸、嘌吟碱等物质丰富的猪肉汤、鸡汤、鱼汤、牛肉汤及菠菜、豆类、动物内脏和刺激性调味品。在春季这样大补的食物，容易给胃带来过重的负担。

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标签： 养生　女性健康　养生之道　
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