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2012中秋国庆放假 善变秋季如何预防感冒

来源：七丽女性网

2012中秋国庆放假通知已经发布，难得的假期你是怎么安排的呢？秋季是一个最容易引起感冒的季节，如果选择外出，可别让感冒破坏了你的心情。善变秋季如何预防感冒。小编推荐利用食物帮助神奇抗感冒。


2012中秋国庆放假 善变秋季如何预防感冒

秋季气温多变，也是感冒的多发期，美好的假期可不能让感冒破坏了好的心情，小编推荐不吃药就能帮助预防感冒，利用食物养生神奇抗感冒。

一、多吃绿色与橙**蔬菜

绿色蔬菜中含有特别丰富的叶酸，而叶酸是免疫物**成所需的因子，对**抵抗力很有帮助。橙**蔬菜富含丰富胡萝卜素，可在人体**成维生素A，可对感冒病毒产生抵抗力。

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标签： 养生之道　中医养生　营养食谱　
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