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胡吃海喝肠胃撑不住 十招帮助减负担

来源：七丽女性网

一到春节假期，伴随鞭炮声朋友们是各种胡吃海喝，吃完这家吃那家。不知不觉中肠胃就撑不住了，别急！推荐十妙招帮助减轻肠胃负担，快来看看吧！

五、转移注意力

不要专门顾着吃东西，虽然有“食不言”之说，但是过年吃饭的时候转移注意力和亲人朋友聊天能够减少进食。而且吃完了心情还会很愉快。

六、不要空腹前往聚餐

不要因为有聚餐就空着肚子去，其实大家聚在一起无非为了开心，聚餐之前吃一点东西，保持体力总比空腹疯狂进食要好很多。

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