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胡吃海喝肠胃撑不住 十招帮助减负担

来源：七丽女性网

一到春节假期，伴随鞭炮声朋友们是各种胡吃海喝，吃完这家吃那家。不知不觉中肠胃就撑不住了，别急！推荐十妙招帮助减轻肠胃负担，快来看看吧！

九、白水代替酒和饮料

春节不和饮料喝酒，改成白开水，每天就可以少摄入400卡的热量哦。一年就可以瘦 10-18公斤，而且对肠胃也有好处，这样算是不是很划算呢！

十、饭前喝汤

不仅仅是春节期间，即使是平时也可以选择饭前喝汤，是让胃里充满食物，这样很容易让人吃不太饱，帮助消化。

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