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冬季营养食谱推荐 帮助女性补血养颜

来源：七丽女性网

说到将近的冬季，不少怕冷的女士并会立即眉头紧锁。怕冷是贫血、血气不足的一种表现。冬季营养食谱推荐，帮助女性补血养颜，改善怕冷症状。


冬季营养食谱推荐 帮助女性补血养颜

三、萝卜炖牛肉

牛肉含丰富的蛋白质而脂肪含量低，其氨基酸组成比猪肉更接近人体需要，能调节高机体抗病能力。白萝卜含丰富维生素，还能帮助身体祛湿除寒。

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标签： 补血　冬季饮食　营养食谱　
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