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女性**不调的原因与危害 饮食调节**

来源:七丽女性网

现在很多女性都会出现月经不调,而且很多都不会去理会,觉得没来就没来,这样是错误的,女性月经不调会有很多的原因和危害的,要引起重视,今天小编教你怎么用饮食调节月经,让你做个健康的女人。

女性**不调的原因与危害 饮食调节**

阿胶糯米粥

材料:阿胶20克,糯米100克,红糖适量。

做法:先把阿胶捣碎,放入锅内用火炒至**,再研成细末待用,然后将糯米煮粥,待煮至九成熟时,加入阿胶粉和红糖,边煮边搅拌,待粥稠胶化即可取食。

功效:养血上血,滋阴补虚。

标签: 营养食谱 女性健康 月经 

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