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春季女性养生必知 4款应季蔬菜堪比人参

来源：七丽女性网

一年之计在于春，所以女性养生也是一样的。在这个春意盎然的季节里，顺着春天的特点选择一些应季的养生蔬菜进行食补。今天就为大家推荐几款应季蔬菜，可别小看了他们，虽然常见，但效果堪比吃人参！

春季女性养生必知 4款应季蔬菜堪比人参

4、菠菜

菠菜中的胡萝卜素含量能与胡萝卜媲美，每天吃50克菠菜，其维生素A就可满足人体正常的需要，而且其中的维生素C的含量比西红柿高一倍多。

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标签： 养生　
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