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女性巧吃9种食物 用食补预防女人病

来源：互联网

俗话说，药补还不如食补。营养专家告诉我们，在日常饮食养生中要注意营养合理搭配，并适当补充如下食物，有助女性防病抗病。

女性巧吃9种食物 用食补预防女人病

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吃点香蕉

香蕉中含有丰富的维生素B6，而维生素B6具有安定神经的作用，不仅可以稳定女性在经期的不安情绪，还有助于改善睡眠、减轻腹痛。

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标签： 养生　
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