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**不调的危害 中药饮食调理**

来源：七丽女性网

女性月经不调的危害有很多，比如说皮肤会变差，长斑，长痘痘，脸色暗沉，甚至还会导致便秘的发生，想要健康的身体就一定要调理好月经，今天小编为你推荐中药饮食调理月经不调，轻松吃出健康。

**不调的危害 中药饮食调理**

当归羊肉汤

材料：羊肉250克，当归30克，生姜10克。

用法：先把羊肉，当归，生姜切好后，一起放进锅里，加入适量的清水，用中小火炖至烂，然后放入调料，把渣倒出来，取汁饮用。

功效：温中散寒，养血调经。

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标签： 营养食谱　月经　女性健康　中医养生　
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