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**不调的危害 中药饮食调理**

来源：七丽女性网

女性月经不调的危害有很多，比如说皮肤会变差，长斑，长痘痘，脸色暗沉，甚至还会导致便秘的发生，想要健康的身体就一定要调理好月经，今天小编为你推荐中药饮食调理月经不调，轻松吃出健康。

**不调的危害 中药饮食调理**

益母大枣汤

材料：大枣20枚，益母草10克，红糖10克。

用法：把材料全部洗干净后，一起放进锅里，加入适量的清水煮好，取汤，每天早、晚各服1次。

功效：温经养血，祛淤止痛。治经期受寒或贫血等造成的**不调、疼痛、腰酸有一定的疗效。

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标签： 营养食谱　月经　女性健康　中医养生　
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