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春季女人养生必吃 8种补气养血抗衰老食物

来源：七丽女性网

随着时间的流失，女人不再像以住那样漂亮如花，脸上的皱纹斑点都找上门来，这让爱美的你情何以堪。如果你那些昂贵的抗衰老护肤品已经失去效果时，不妨来试试下面几种补气养血抗衰老食物来为你抵挡岁月的残酷，养生的同时又为你永葆青春，宛如春季最鲜艳的花朵！

春季女人养生必吃 8种补气养血抗衰老食物

3、小米粥

小米中含有丰富的色氨酸，这样物质能促进大脑分泌出一种使人昏昏欲睡的神经递质。晚餐喝一碗这样的小米粥，它能有效的替代安眠药的药效，为你带来好睡眠，养生不伤身。

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标签： 养生　
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