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女人贫血怎么办 推荐三种补血食疗方

来源：七丽女性网

血对女性是多么重要，而贫血在女性身上随时都会发生。女人贫血怎么办？别担心，下面就就给大家推荐三种补血食疗方，赶紧一起来看看吧！

三、滋阴补血粥

功效：此粥具有温中健脾、双补气血、健身益寿的功效

准备材料：糯米500克、桂圆干30克、红糖120克、冬瓜糖60克、黑白芝麻分别15克、大枣30克、银耳30克。

制作方法：将桂圆去壳，红枣洗净去核，银耳发透去杂质，糯米洗净放入锅内，加入大枣、桂圆肉、银耳、冬瓜糖，加水适量，用旺火煮至六成熟，放入芝麻、红糖，再煮烂成粥即可。

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标签： 补血　女性健康　
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