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女人比男人长寿吗 窥探日本女人长寿的原因

来源：互联网

女人比男人长寿吗？根据统计发现，世界各国女性的平均寿命基本都高于男性，而且至少有30多个国家的女性平均都能活到80岁以上，而这已经是男性平均寿命的最高纪录，特别是日本女性的平均寿命更高。下面我们就来看看日本女人长寿的原因吧！

女人比男人长寿吗 窥探日本女人长寿的原因

1.**长寿，离不开发酵食品

中国人提起日本菜的时候，想起的就是生鱼片、寿司之类的食物，可是实际上**并不会天天吃这样的食物。真正每天的饭食当中不可缺少的东西是味噌汤、泡菜，在东日本一带的地区不可缺少的还有由黄豆发酵而成的纳豆。可以说，真正的日本食文化就是发酵文化，而**的长寿，也和每天吃发酵食品息息相关。

近年来，日本的科研人员经对发酵食品的长期研究及实验得知，它的真正魅力在于其有与药品媲美的奇特功效。 

故日本的保健医师们建议：现代人应该提醒自己每天摄取一种发酵食品，这样可以维持健康、促进长寿。

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标签： 养生之道　
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