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养生:女人身体最爱的8种滋补饮食

来源:七丽女性网

世上的食物数都数不清,而且每一种都提供不同的营养,满足不同的需要,今天小编就为大家推荐几款女人身体最爱的饮食,让你在食疗中美丽动人!

养生:女人身体最爱的8种滋补饮食

4、番茄

据营养学家研究测定:每人每天食用50克-100克鲜番茄,即可满足人体对几种维生素和矿物质的需要。番茄含的“番茄素”,有抑制细菌的作用;含的苹果酸、**酸和糖类,有助消化的功能。番茄含有丰富的营养,又有多种功用被称为神奇的菜中之果。它所富含的维生素A原,在人体内**为维生素A,能促进骨骼生长,防治佝偻病、眼干燥症、夜盲症及某些皮肤病的良好功效。

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