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养生：女人身体最爱的8种滋补饮食

来源：七丽女性网

世上的食物数都数不清，而且每一种都提供不同的营养，满足不同的需要，今天小编就为大家推荐几款女人身体最爱的饮食，让你在食疗中美丽动人！

养生：女人身体最爱的8种滋补饮食

7、橙子

在众多的水果类别中，以带酸性的水果含较**他命C，现今的营养学已一致推崇维他命C为抗氧化剂之一。它的三大作用：阻碍自由基破坏细胞，减少老化现象；避免防腐剂的硝酸钠及亚硝酸钠**成致癌物质亚硝胺。对患癌病者大有保护作用，尤其是胃癌和食道癌；抑制坏胆固醇的氧化及保护好胆固醇，维持血管及心脏健康。直接食用或鲜榨橙汁即可。

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