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养生：女人身体最爱的8种滋补饮食

来源：七丽女性网

世上的食物数都数不清，而且每一种都提供不同的营养，满足不同的需要，今天小编就为大家推荐几款女人身体最爱的饮食，让你在食疗中美丽动人！

养生：女人身体最爱的8种滋补饮食

8、胡萝卜

胡萝卜内含有大量纤维素、B族维生素、钾、镁等可促进肠胃蠕动的物质，有助于体内**的排出，对便秘和青春痘都有很好的治疗作用。胡萝卜内含有的糖化酵素能分解食物中的淀粉、脂肪等成分，使之分解后为人体充分吸收和利用，所以胡萝卜是一种相当不错的减肥食品。胡萝卜皮中所含有的胡萝卜素可促进血红素增加，提高血液浓度及血液质量，对治疗贫血有很大作用。萝卜中还含有大量的铁，有助于补血。

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