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秋季养生粥 内分泌失调长斑怎么调理

来源：七丽女性网

你是不是觉得最近皮肤变得很粗糙，没光泽，还有星星点点的雀斑呢？这都是内分泌失调惹得祸，想知道内分泌失调长斑怎么调理吗？今天小编为你推荐几款秋季养生粥，和食物，让你轻松调节内分泌。

秋季养生粥 内分泌失调长斑怎么调理

枇杷红枣粥

准备材料：粳米，枇杷5个，白糖，清水，红枣

做法：先把枇杷洗干净，剥皮，去掉核，再粳米淘洗干净，接着用冷水泡一小时后捞出来，沥干水，然后把适量的清水倒入锅里，放进粳米，红枣，用大火煮开后，放入枇杷，调成小火熬煮成粥，最后加入白糖调味就可以了。

功效：这款粥具有润肺养颜，祛斑健胃的效果。

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