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卸下女人的家务重担 纠正8个危害女性健康的坏习惯

来源：七丽女性网

爱美之心人皆有之，女性的爱美之心更是不得了，在爱美的同时你是否有注意到自己的健康呢。卸下女人的家务重担，纠正8个危害女性健康的坏习惯。

卸下女人的家务重担 纠正8个危害女性健康的坏习惯

不爱做力量训练

做运动是强身健体的方法之一，正确的运动训练才能达到想要的效果，我们应该有时间做一做力量训练。力量训练有助于保护女性关节和骨骼健康，使身材更匀称，甚至可防止认知能力下降、老年痴呆症和糖尿病。专家建议，每周日常运动中增加两次力量训练，如举哑铃等都是不错的选择。

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标签： 女性健康　养生　
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