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卸下女人的家务重担 纠正8个危害女性健康的坏习惯

来源：七丽女性网

爱美之心人皆有之，女性的爱美之心更是不得了，在爱美的同时你是否有注意到自己的健康呢。卸下女人的家务重担，纠正8个危害女性健康的坏习惯。

卸下女人的家务重担 纠正8个危害女性健康的坏习惯

克扣睡眠时间

女人保养皮肤的最好办法就是每天睡一个饱饱的美容觉，睡眠不足的女人更加会导致皮肤不好，睡眠不足会危害女性健康，加重某些疾病危险，使认知能力减退，导致身体肥胖。专家建议，即使再忙，也应将睡眠放在首位。保证卧室温度适宜、黑暗和安静，不将电视及手机等带入卧室，创造一切条件，保证每晚睡足7-8小时。

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标签： 女性健康　养生　
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