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脾虚胃寒吃什么 13种食物帮助调理脾胃

来源：七丽时尚网

冬季天气寒冷，容易导致脾虚胃寒的现象，但是“冬病夏治”，现正值夏季，自然可以更好地调理脾胃，那脾虚胃寒吃什么好呢？

脾虚胃寒吃猪肚好

猪肚即猪的胃，它性微温、味一甘，与牛肚、羊肚等各类动物的胃相比，更多地得了良土之气，以形补形，直接培补人体的良土，效果特别好。尤其是对于脾胃虚弱的老年人、妇女和孩子，用猪肚炖汤喝可以起到急补脾胃的作用，对由脾胃不适引发的其他疾病也有很好的辅助疗效。

脾虚胃寒吃鲤鱼好

鲤鱼含丰富优质蛋白，能提供人体必需的氨基酸、矿物质、维生素等营养成分，其 味甘性平，能滋补脾胃，利水消肿。

脾虚胃寒吃鲈鱼好

鲈鱼味甘性平，能补肝肾、健脾胃、化痰止咳，对于脾胃虚弱、消化不佳的人群来说，有非常好的滋补作用。它秋后始肥，到了秋末冬初，体内积累的营养物最丰富。


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标签： 脾虚　胃寒　胃病　
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