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春季养肝护肝食谱 这几款养肝药膳要吃

来源:七丽时尚网

今天我给大家带来的是几种春季养肝护肝食谱,还不清楚的小伙伴下面抓紧时间和我一起学习下吧。

桑椹粥

桑椹30克(鲜桑椹用60克),糯米60克,冰糖适量。

将桑椹洗干净,与糯米同煮,待煮熟后加入冰糖即可。

首乌粥

制何首乌30克,粳米100~200克,大枣3~5枚,冰糖适量。

先将首乌放入锅内,水煮30分钟后,去渣留浓汁。

再将粳米、大枣、冰糖放入锅内,先用武火煮开后,改用文火熬成粥。注:何首乌不宜长期服用。

标签: 养肝 春季养生 

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