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秋季饮食养生 可清热解毒防止便秘的食物推荐

来源：七丽女性网

秋季不仅是一个容易让皮肤变得尤为干燥的季节，还是一个容易引起燥热、便秘的季节。秋季饮食养生，小编推荐可帮助清热解毒防止便秘的食物有哪些。


秋季饮食养生 可清热解毒防止便秘的食物推荐

秋季应更注重膳食纤维的摄入，天然食物蔬菜、水果中，含各种膳食纤维，均能帮助身体起到很好的排便效果，并且能补足身体各种营养物质，还没有副作用，是健康饮食的不二之选。

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标签： 治疗便秘　养生　营养食谱　
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