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秋季饮食养生 可清热解毒防止便秘的食物推荐

来源：七丽女性网

秋季不仅是一个容易让皮肤变得尤为干燥的季节，还是一个容易引起燥热、便秘的季节。秋季饮食养生，小编推荐可帮助清热解毒防止便秘的食物有哪些。


秋季饮食养生 可清热解毒防止便秘的食物推荐

芝麻糊加蜂蜜：芝麻与蜂蜜本身就具有非常好的通便效果，芝麻还能帮助补肾益气，蜂蜜能起到美容养颜的效果，两者一同食用不仅能帮助治疗便秘，还能起到帮助驻颜的效果。

做法：将捣碎成粉末的芝麻用开水冲泡，然后加入蜂蜜调好味，即可食用。

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标签： 治疗便秘　养生　营养食谱　
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