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秋季饮食养生 可清热解毒防止便秘的食物推荐

来源：七丽女性网

秋季不仅是一个容易让皮肤变得尤为干燥的季节，还是一个容易引起燥热、便秘的季节。秋季饮食养生，小编推荐可帮助清热解毒防止便秘的食物有哪些。


秋季饮食养生 可清热解毒防止便秘的食物推荐

萝卜汁：萝卜汁可清热解毒，而且所含各种营养素，不仅能帮助补充各种营养物质还能有效改善习惯性便秘者，是最适合秋季饮用的食品。

做法：将萝卜洗净，捣碎，用纱布过滤出萝卜汁，在加入热水放进萝卜汁中，放少许蜂蜜即可饮用。

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标签： 治疗便秘　养生　营养食谱　
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