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秋季饮食养生 可清热解毒防止便秘的食物推荐

来源：七丽女性网

秋季不仅是一个容易让皮肤变得尤为干燥的季节，还是一个容易引起燥热、便秘的季节。秋季饮食养生，小编推荐可帮助清热解毒防止便秘的食物有哪些。


秋季饮食养生 可清热解毒防止便秘的食物推荐

土豆蜂**：土豆含丰富蛋白质，所含营养丰富，与蜂蜜一同做成食物饮用，能帮助缓解气血两虚的便秘症状。

做法：将洗净的土豆捣碎用纱布过滤出土豆汁，再加入蜂蜜，用开水冲饮。

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标签： 治疗便秘　养生　营养食谱　
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