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哪些蔬菜农药残留多 为家人健康必学饮食小常识

来源：七丽女性网

在我们吃的蔬菜当中哪些农药残留量多呢？很多人喜欢挑选菜叶上虫咬孔洞较多的蔬菜，以为这类蔬菜是不曾喷洒农药或喷洒较少。然而，可是恰恰相反。菜农一旦发现蔬菜虫咬严重，往往会施更多的农药，农药渗入被虫咬过的菜叶内部，即使用水冲洗也不是那么轻易洗去。因此，为了家人的健康一定要看看下面的饮食小常识哦！

哪些蔬菜农药残留多 为家人健康必学饮食小常识

第一步，用流水将蔬菜洗净。

第二步，浸泡(用流水漂洗当然比浸泡的效果好，但是太浪费水了)。浸泡时间以15～20分钟为宜。浸泡时间可不是越长越好，浸泡15分钟与浸泡60分钟，对农药残留的去除效果几乎差不多。而且，浸泡时间太长反而会产生不利因素。 浸泡时加入少量安全的果蔬清洗剂也是有利于去蔬菜上残留农药的。

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