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养生必知：30岁女人日常保养保健

来源：七丽女性网

有专家证实，女性28岁以后，身体中的各处开始走下坡路。所以，平时我们也应该多注一些女性养生的常识，为健康的身体做好日常保健工作，让自已越活越年轻。

养生必知：30岁女人日常保养保健

3、补充叶酸

怀孕、生育，这些都可能会让女性营养缺乏，叶酸是B族维生素中的一员，它能为人体细胞生长和**所必需的物质之一，可以缓解营养缺乏症。

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