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养生必知：30岁女人日常保养保健

来源：七丽女性网

有专家证实，女性28岁以后，身体中的各处开始走下坡路。所以，平时我们也应该多注一些女性养生的常识，为健康的身体做好日常保健工作，让自已越活越年轻。

养生必知：30岁女人日常保养保健

6、饮食多样化

每天吃4份水果，5份蔬菜，1份荤菜，每个星期吃两次鱼。做回杂食动物吧，可以继续巩固你20岁时打下的免疫基础。

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标签： 养生　女性健康　
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