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女人**不调吃什么食物调理补气血

来源:七丽女性网

很多女人每个月的“朋友”都会不准时,时早时晚,或是出现气血不足,经量过多等月经不调的情况。吃什么能调经补气血呢?下面小编女性们推荐五款调红补血的食谱,一起看看吧!

女人**不调吃什么食物调理补气血

乌贼骨炖鸡

材料:乌贼30克、当归30克、鸡肉100克、盐、味精

做法:将鸡肉切丁,当归切片,乌贼骨打碎,放入陶管中,加入500ML的清水,放入适量的精盐,上蒸笼蒸熟,每日食一次。

功效:乌贼骨能收敛止血,当归和鸡肉有效补血,对血虚型**过多者颇有疗效。

标签: 补血 

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