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国际睡眠日养生:穴位按摩提神缓解春困

来源：七丽女性网

3月21日又是一年一度的国际睡眠日。大家都知道，身体健康与睡眠质量有着密不可分的关系。而国际睡眠日，是倡导人们要养成良好作息习惯。然而很多人因为各种原因总处在睡好的状况，严重影响了身心健康。时下正值春季，春困来袭，今天教大家几个养生穴位按摩缓解春困，一起来看看吧！


国际睡眠日养生:穴位按摩提神缓解春困

1.二间穴

二间穴取穴方法为：微微握拳，在手食指的第2掌指关节前，桡侧凹陷处。用手指指腹端按压这个养生穴位。它的保健养生功效主要有：治嗜睡，如图二间配三间穴，有提神解困的效果。治目翳，二间配合谷，有散目障的功效。

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