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产后饮食禁忌 推荐如何食补不用担心发胖

来源：七丽女性网

产后饮食禁忌，产妇生体虚弱，为了补充产妇在分娩过程中的大量消耗，应主要以补充营养为主。月子期间应如何饮食，推荐既营养又不用担心肥胖的饮食方法。


产后饮食禁忌 推荐如何食补不用担心发胖

猪肝：产后因多注重补血，产后第一周恶露排除的黄金时期，这时不宜吃太多鸡汤、鸽子汤等，因为这时吃的太好，反而不易消化，容易导致发胖或者便秘。猪肝是补血圣品，能帮助补充产妇产后失血过多而引起的贫血。

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标签： 产后饮食　发胖　
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