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产后饮食禁忌 推荐如何食补不用担心发胖

来源：七丽女性网

产后饮食禁忌，产妇生体虚弱，为了补充产妇在分娩过程中的大量消耗，应主要以补充营养为主。月子期间应如何饮食，推荐既营养又不用担心肥胖的饮食方法。


产后饮食禁忌 推荐如何食补不用担心发胖

蔬菜水果：谁说产后不宜食用水果，那是不健康的理念。蔬菜水果含各种丰富营养物质，能帮助促进消化。但需注意蔬菜应煮熟了再吃。

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标签： 产后饮食　发胖　
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