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产后饮食禁忌 推荐如何食补不用担心发胖

来源：七丽女性网

产后饮食禁忌，产妇生体虚弱，为了补充产妇在分娩过程中的大量消耗，应主要以补充营养为主。月子期间应如何饮食，推荐既营养又不用担心肥胖的饮食方法。


产后饮食禁忌 推荐如何食补不用担心发胖

坚果：坚果富含高品质蛋白质以及抗氧化剂，能让帮助使**组织更富弹性，度增强免疫力有很大的帮助，但不宜过早食用，因在产后第三周食用。

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标签： 产后饮食　发胖　
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