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怎么样保护牙齿健康 避免最毁牙的九大习惯

来源：七丽女性网

牙齿使我们身体不可缺少的关键部分，也是我们展现美的地方。现代人越来越关注牙齿健康了，怎么保护牙齿成了众多人们关心的话题。怎样保护牙齿，首先我们就要从日常生活中吃东西开始，避免最毁牙的九大习惯。

怎么样保护牙齿健康 避免最毁牙的九大习惯

毁牙习惯1：大口啃苹果

口腔研究专家表示，应尽量避免直接用牙齿啃苹果和胡萝卜和冰块等硬脆食物，否则很容易引起牙隐裂。平常生活中可以将这些食物切成小块食用。

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