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怎么样保护牙齿健康 避免最毁牙的九大习惯

来源：七丽女性网

牙齿使我们身体不可缺少的关键部分，也是我们展现美的地方。现代人越来越关注牙齿健康了，怎么保护牙齿成了众多人们关心的话题。怎样保护牙齿，首先我们就要从日常生活中吃东西开始，避免最毁牙的九大习惯。

怎么样保护牙齿健康 避免最毁牙的九大习惯

毁牙习惯7：常吃深色食物

牙釉质特别容易受到深色食物（如大酱、酱油、番茄酱、咖喱等）的影响，出现细微斑点，吃这类食物时应多喝水，吃后多漱口。此外，白葡萄酒和红茶都会增加牙齿着色危险，是牙齿变黑，建议常喝这类饮品的人选用美白牙膏。

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