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怎么样保护牙齿健康 避免最毁牙的九大习惯

来源：七丽女性网

牙齿使我们身体不可缺少的关键部分，也是我们展现美的地方。现代人越来越关注牙齿健康了，怎么保护牙齿成了众多人们关心的话题。怎样保护牙齿，首先我们就要从日常生活中吃东西开始，避免最毁牙的九大习惯。

怎么样保护牙齿健康 避免最毁牙的九大习惯

毁牙习惯6：爱吃薯片和干果

薯片、爆米花在咀嚼过程中先脆后黏，很容易塞在牙缝中，滋生细菌，导致龋齿。葡萄干、无花果和杏干等干果营养丰富，但同时也含有大量的糖和纤维素，容易增加牙齿周围糖分的残留量。

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